TIN TỨC CẬP NHẬT
-
MERRY CHRISTMAS 2023
Thảo Dược Việt kính chúc toàn thể quý khách hàng, quý đối tác một mùa Giáng sinh an lành, hạnh...
-
TÂN NIÊN THẢO DƯỢC VIỆT - KHAI TRƯƠNG NĂM MỚI 2023
Tân niên Thảo Dược Việt - Khai trương năm mới 2023
-
SIRO HO ONG VÀNG CÙNG BẠN ĐI KHẮP MUÔN NƠI
Siro ho Ong Vàng xuất hiện ở tuyến xe buýt số 05 và tuyến xe buýt 602. Đi ngang nhớ check-in cùng Siro...
-
NÂNG CAO ĐỀ KHÁNG LÀ CÁCH PHÒNG BỆNH HIỆU QUẢ NHẤT
Hiện nay các cơ sở kinh doanh đã mở cửa trở lại. Việc di chuyển đi lại thường xuyên, tiếp xúc...
-
THẢO DƯỢC VIỆT RA MẮT ỨNG DỤNG ĐẶT HÀNG ONLINE
Thảo Dược Việt ra mắt ứng dụng đặt hàng online
-
THÔNG BÁO VỀ VIỆC PHÁT HIỆN HÀNG GIẢ SẢN PHẨM SIRO HO ONG VÀNG
Về việc phát hiện hàng giả sản phẩm Siro ho Ong Vàng
-
THẢO DƯỢC VIỆT TRAO QUÀ THĂM HỎI NGƯỜI LAO ĐỘNG NHÂN DỊP 30/04-01/05/2021
THẢO DƯỢC VIỆT TRAO QUÀ THĂM HỎI NGƯỜI LAO ĐỘNG NHÂN DỊP 30/04-01/05/2021
-
TIN TỨC: COVID VÀ NHỮNG CON SỐ ĐẦY KHỦNG HOẢNG
TIN TỨC: COVID VÀ NHỮNG CON SỐ ĐẦY KHỦNG HOẢNG
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
TỨ VẤN HỖ TRỢ
Điện thoại: 028 3866 9800
Địa chỉ: 257/3 Lý Thường Kiệt, Phường 15, Quận 11, Thành phố Hồ Chí Minh
ĐĂNG KÝ GAME SHOW
TRẺ BỊ HO NÊN ĂN GÌ ĐỂ NHANH KHỎI
Trẻ bị ho nên ăn gì để nhanh khỏi?
Khi trẻ bị ho, trẻ thường rất khó chịu, biếng ăn, dễ nôn trớ. Vì vậy, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì cha mẹ cần chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ thật tốt. Có như vậy trẻ mới mau bình phục.
Trẻ bị ho do nguyên nhân gì?
Trẻ bị ho thường do viêm đường hô hấp như cảm lạnh, viêm mũi họng, viêm amidan, viêm xoang, viêm thanh quản, viêm phế quản, viêm tiểu phế quản, viêm phổi...
Khi trẻ mắc bệnh đường hô hấp, trẻ thường bị ho (ho khan, ho có đờm) kèm theo một số biểu hiện khác như: sốt, sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng, khó thở… Trẻ thường rất mệt mỏi, ăn ngủ kém, hay quấy khóc…
Trẻ bị ho thường rất khó chịu, biếng ăn, dễ nôn trớ.
5 nguyên tắc dinh dưỡng khi trẻ bị ho
1. Cho trẻ ăn đủ chất
Trước tiên, chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị ho vẫn cần đảm bảo đủ chất dinh dưỡng với đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: tinh bột (chủ yếu từ các loại ngũ cốc); chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, đỗ...); chất béo (mỡ động vật, dầu thực vật); vitamin và khoáng chất (các loại rau, củ, quả tươi...).
2. Ưu tiên cháo, súp
Khi trẻ bị ho nên cho trẻ ăn thức ăn loãng như cháo, súp… Những món ăn này dễ nuốt, dễ tiêu, giàu dinh dưỡng. Nên cho trẻ ăn thức ăn khi còn ấm, ăn ngay khi vừa chế biến xong.
Trẻ cũng có thể ăn cá, cua nhưng khi bị ốm, ho, trẻ thường nhạy cảm với mùi vị, dễ bị nôn trớ. Vì vậy, nên chọn những thức ăn hàng ngày trẻ thích ăn có mùi vị dễ chịu.
Trẻ bị ho nên ăn cháo dễ tiêu và giàu dinh dưỡng.
3. Bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng
Chế độ ăn của trẻ bị ho cần ưu tiên những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như vitamin A, C,E, kẽm… để tăng cường sức đề kháng. Nguồn thực phẩm giàu vitamin A, E, kẽm bao gồm: thịt, sữa, lòng đỏ trứng; các loại rau, trái cây có màu đỏ hoặc vàng như cà chua, cà rốt, bí đỏ, đu đủ, xoài; cải bó xôi, rau ngót, bông cải xanh...
Để bổ sung vitamin C nên sử dụng các loại rau như: rau ngót, rau dền, mồng tơi, cà chua, bắp cải, bông cải xanh; hạn chế các loại trái cây có tính axit như cam, chanh...
4. Không ép trẻ ăn nhiều
Trẻ bị ho thường khó chịu, cổ họng có nhiều đờm nhớt nên rất dễ nôn trớ. Vì vậy, không nên ép trẻ ăn nhiều trong một bữa. Nên chia nhỏ bữa ăn, hoặc cách khoảng 2 tiếng cho trẻ ăn thêm bữa phụ như uống sữa, uống nước trái cây. Đối với trẻ còn bú cũng vậy, nên cho trẻ bú theo nhu cầu, bú làm nhiều lần khi trẻ thấy dễ chịu.
5. Cho trẻ uống nhiều nước
Cần cho trẻ uống nhiều nước để phòng nguy cơ mất nước do khi viêm đường hô hấp trẻ thường bị sốt. Uống nhiều nước cũng giúp làm dịu họng, loãng đờm, giảm ho hiệu quả. Nên cho trẻ uống nước lọc, nước canh, nước ép trái cây giúp bổ sung vitamin tăng cường sức đề kháng.
Gợi ý thực đơn cho trẻ bị ho
Cha mẹ có thể tham khảo gợi ý thực đơn trong ngày cho trẻ bị ho sau:
- Bữa sáng cho trẻ ăn súp thịt gà rau củ.
+ Bữa phụ (cách khoảng 2 tiếng) cho trẻ uống sữa.
- Buổi trưa cho trẻ ăn cháo thịt bò cà chua.
+ Bữa phụ cho trẻ uống sữa.
- Buổi tối ăn cháo tôm bí đỏ.
+ Bữa phụ trẻ uống thêm sữa hoặc bú mẹ.
Cháo tôm bí đỏ.
Trẻ bị ho không nên ăn gì?
Cha mẹ cần lưu ý: Không nên cho trẻ ăn thức ăn lạnh, đồ ăn chưa chín kỹ.
- Không ăn thực phẩm chế biến sẵn.
- Hạn chế những thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo, nhiều gia vị dễ gây kích thích họng, tăng đờm nhớt, gây đầy bụng khó tiêu… khiến các triệu chứng trầm trọng hơn, bệnh lâu khỏi, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ.
(Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/tre-bi-ho-nen-an-gi-de-nhanh-khoi-169210913233559709.htm)
Các bài viếc liên quan:
- »» SẢN PHẨM TRỊ HO ĐƯỢC TRIỆU GIA ĐÌNH TIN DÙNG (15.09.2021)
- »» CÁCH PHÂN BIỆT SỐT SAU TIÊM VACCINE COVID-19 VỚI CÁC BỆNH KHÁC (13.09.2021)
- »» ĐEO KHẨU TRANG - NGAY CẢ KHI ĐÃ ĐƯỢC TIÊM VẮCXIN (09.09.2021)
- »» F0 TẠI NHÀ KHÔNG KIÊNG KHEM THỰC PHẨM, NÊN UỐNG NƯỚC ẤM (06.09.2021)
- »» THANH MÁT CƠ THỂ, KHÔNG LO BỊ NÓNG (06.09.2021)
- »» THỰC PHẨM MÀU ĐỎ - CAM TÁC DỤNG BỔ PHỔI (01.09.2021)
- »» NHỮNG NGUY CƠ CÓ THỂ GẶP Ở BỆNH NHÂN COVID-19 GIAI ĐOẠN PHỤC HỒI (30.08.2021)
- »» BÔ SUNG ĐẦY ĐỦ VITAMIN C CHO MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH (30.08.2021)